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Par exemple, au cours d'un sport ou un effort physique modéré d'une heure, un sujet perd environ 0,5-1 litre d'eau par la transpiration, valeurs qui augmentent si l'environnement est chaud. Dans des conditions d'exercice physique intense, on peut perdre jusqu'à 10 litres de sueur par jour, ce qui est considérable.

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Le ventre est généralement la partie du corps qui nous préoccupe le plus. Nous voulons tous avoir un ventre plat et tonique. Or, le ventre est l'une des parties de notre corps où la graisse s'accumule le plus, que ce soit en raison de la génétique, d'un mode de vie sédentaire et/ou d'une alimentation malsaine.